Tácticas de manipulación

Las personas con rasgos narcisistas usan técnicas de manipulación sutiles pero dañinas para controlar y desestabilizar a quienes los rodean. A menudo se camuflan bajo gestos de afecto o preocupación, volviéndose difíciles de detectar al inicio.

Entre las más comunes están el gaslighting, la proyección, el bombardeo de amor seguido de devaluación, y la culpabilización constante. Estas tácticas buscan generar confusión, dependencia emocional y pérdida de autoestima. Detectarlas es clave para romper el ciclo y recuperar el control.