Love bombing, el bombardeo de amor narcisista

¿Qué es el love bombing?

Literalmente significa “bombardeo de amor” y se refiere a cuando una persona, generalmente con rasgos narcisistas o manipuladores, abruma a la otra con demostraciones intensas de afecto, atención y validación. Esto puede incluir mensajes constantes, halagos excesivos, regalos, promesas de futuro y comportamientos que hacen que la víctima se sienta especial y única de una manera casi mágica. El love bombing es muy intenso en la fase de idealización del ciclo manipulador del narcisista, y puede volver en la fase de reenganche para reiniciar el ciclo.

¿Por qué lo hacen los narcisistas?

En el contexto de la manipulación narcisista, el love bombing tiene una función específica:

Crear dependencia emocional rápida. El objetivo es que la víctima baje la guardia y desarrolle un apego fuerte, confiando completamente en el narcisista.
Control. Cuando la persona ya está emocionalmente enganchada, es mucho más fácil manipularla, invalidarla o incluso abusar emocionalmente de ella sin que se dé cuenta al principio.
Idealización. En la fase de love bombing, el narcisista coloca a la víctima en un pedestal, proyectando una imagen de “relación perfecta” o de “alma gemela”. Eso hace que, cuando lleguen las fases siguientes (devaluación y descarte), la víctima se quede atrapada intentando recuperar esa perfección inicial.

¿Cómo se siente el love bombing?

Puede ser abrumador y muy confuso. Al principio se percibe como algo positivo: mucha atención, romanticismo, mensajes intensos como «nunca había sentido algo así por nadie», «eres el amor de mi vida», incluso puede haber prisa por formalizar la relación o hacer planes de vida a largo plazo cuando apenas se conocen.

¿Qué viene después?

Después de esta fase intensa, muchas veces llega la devaluación: críticas sutiles, manipulación emocional, juegos mentales, y la víctima empieza a sentirse insegura, preguntándose qué hizo mal para que la relación haya cambiado tanto.