Categoría Síntomas del abuso Tácticas de manipulación La culpa El abuso narcisista deja cicatrices emocionales que van más allá del momento presente, y una de las más comunes es la culpa. Muchas víctimas terminan creyendo que merecían el maltrato, que algo hicieron mal, o que todo fue su responsabilidad, cuando en realidad fueron manipuladas para cargar con ese peso.
Categoría Defensas contra el narcisismo El contacto cero El contacto cero es una estrategia que consiste en cortar toda comunicación y vínculo con una persona tóxica o narcisista para proteger tu salud mental y romper el ciclo de manipulación o abuso.
Categoría Defensas contra el narcisismo La técnica de la Piedra Gris contra la manipulación narcisista La técnica de la piedra gris es una estrategia de defensa emocional y psicológica que se usa comúnmente para lidiar con personas manipuladoras, controladoras o con rasgos narcisistas. Su propósito es minimizar el interés que esa persona tiene en ti, para que eventualmente pierda el incentivo de manipularte o acosarte.
Categoría Devaluación Tácticas de manipulación Los regalos del narcisista Los narcisistas utilizan los regalos, tanto al darlos como al recibirlos, como herramientas de manipulación para establecer control emocional y reforzar su superioridad. Lejos de ser gestos genuinos, los regalos se convierten en símbolos estratégicos dentro de la dinámica de poder que buscan mantener en sus relaciones.
Categoría Devaluación Tácticas de manipulación La sumisión pública de la víctima narcisista La sumisión pública es un control emocional y psicológico que el narcisista ejerce sobre la víctima, llevándola a mostrarse obediente, complaciente e incluso a idealizarlo en público. Aunque sufra en privado, proyecta una imagen de relación feliz y perfecta.
Categoría Devaluación Tácticas de manipulación La proyección en la fase de devaluación narcisista La proyección es una táctica donde el narcisista culpa a otros de lo que realmente piensa, siente o hace, pero no acepta en sí mismo/a.
Categoría Ciclo de manipulación Devaluación Devaluación. Fase II en el ciclo de manipulación narcisista Después de idealizarte, el narcisista pasa a la devaluación, donde deja de verte como especial y comienza a minimizarte, criticarte y generarte confusión.
